女生一个晚上吃45克薯片的危害

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薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

危害:

1、薯片含高度盐份,过量吃薯片体内会吸收大量盐份,导致血压增高,因而肾脏血液未能维持正常流量,而造成糖尿病。

2、薯片为油炸食品含能量较高,晚上吃过量薯片又没有运动,就容易脂肪堆积,导致肥胖。

3、 薯片中含铝过量,长期食用过量铝可致痴呆,铝,并非人体需要的微量元素,相反还是有害健康的食品污染物,如长期食用铝含量过高的膨化食品,会引起神经系统病变,具体表

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