健身和拳击矛盾吗
更新时间：
练拳击和健身不冲突，但要有规划。拳击在个人练习时，最强调动作的规范性，特别强调各肌肉群的发力顺序，从而获得最佳的集中发力，而健身一般比较强调局部发力练习，面很广，所以最好和拳击教练作好沟通，明确拳击需要的力量训练和速度训练肌群。
与 健身和拳击矛盾吗 相关文章
上一篇：
小布尔乔亚指什么
下一篇：
牛排的黑胡椒酱怎么做