吃米饭爱胖还是吃面食爱胖
更新时间：
1、面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
2、但根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
3、综上，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量。
与 吃米饭爱胖还是吃面食爱胖 相关文章
上一篇：
5月12日2时32分安徽合肥市肥东县发生3.1级地震
下一篇：
怎样把西瓜视频保存到手机