豆浆香蕉减肥法有效吗

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豆浆香蕉的做法如下:

1、用勺子将一根剥皮的香蕉在碗里压成糊状;

2、倒入200M的豆浆;

3、直接并及时饮用即可。

三大瘦身喝法:

1、早餐喝一至两杯:对于不吃早餐的人来讲,既有营养又瘦身,还可以治疗便秘;

2、晚餐前喝:晚餐前喝可以增强饱腹感,减少晚餐摄取分量;

3、感觉饿时喝:不会积累节食,能给与饱足感。

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