什么方法能够提神防困

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提神,防困的方法列举如下:

1、使用冷水洗脸。如有热水,可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷脸2分钟,反复2次。

2、通过饮用功能性饮料提神。茶,咖啡等功能性饮料能使人精神焕发,将疲劳延缓。

3、做自己喜欢做的事。当人将心神投入到自己喜欢的事物上时,便会心情愉悦。

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