冬季怎样有效预防感冒
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水是生命的源泉,水是万物之灵,人对水的需要仅次于氧气,平常之极但必不可缺!
每天喝6杯水,除了人体必需的水分外,还能促进新陈代谢,虽是老生常谈,却十分实用。
常喝开水不但能预防感冒,还能使皮肤滋润,富有弹性。皮肤缺水会容易出现细纹,增加老化速度。
晚上热水泡脚,能驱除脚凉,腿寒,预防感冒
热水泡脚能使全身脉络畅通,促进血液循环
泡脚后全身轻松,能有效提高睡眠质量
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