如何消除上台的紧张
更新时间：
转变自己的心态，想象自己是一个人且不是在台上说话，而只是在自我表达在一定程度上是可以消除上台的紧张。还可以通过深呼吸来平复紧张心情；上台前内容准备充分，增加自信；不要过分重视结果，做好自己即可等方法消除部分上台的紧张情绪。
与 如何消除上台的紧张 相关文章
上一篇：
sk2小灯泡是什么气味
下一篇：
如何选择新鲜的鸡蛋