吃太多水果好吗

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水果的营养丰富,多吃水果可以补充丰富的维生素,但不是所有的水果都可以多吃。有些水果属凉性,如香蕉、梨、柚子、山楂等,吃多了容易拉肚子,有些水果属热性,吃多了容易上火,如荔枝、樱桃、龙眼等。

水果也有平性的,可以适当多吃,不会伤害身体,比如苹果、葡萄、无花果、柠檬、猕猴桃等。有些水果不易多吃,但含有丰富的微量元素,这种情况下,可以将多种不同属性的水果放在一起做成水果沙拉。

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