如何运球才稳

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运球稳的方法:

1、五指自然张开,掌心不触球,虎口冲前;

2、上体稍前倾,眼睛观察全场;

3、按拍球时,以肘部为轴,前臂和指、腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度;

4、拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动。

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