喝红小豆粥有什么好处

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喝红小豆粥的益处:

1、 清热解毒:红小豆性平,味甘、酸,能利湿消水肿,清热退黄、解毒排脓;

2、 利尿:多肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿均有消肿利尿作用;

3、 催乳:红小豆叶酸叶酸含量丰富,对产妇、乳母有催乳的功效;

4、 减肥:能润肠通便、降血压、降血脂、降血糖,可以预防结石、瘦身减肥。

红小豆:又称赤小豆,具有通乳,清热解毒,消肿散瘀,利小便等功效,红小豆入心经、小肠经、肾经、膀胱经。

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