怎么把脚背练的很软
更新时间：
坐在地上，伸出一条前腿，双手放在膝盖上，尽量伸直，绷好脚背，用手按在脚趾与脚背之间处，逐渐用力往下压，大约五分钟后慢慢松开。注意，切忌他人踩在膝盖，以免踩伤膝关节组织。脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分。
与 怎么把脚背练的很软 相关文章
上一篇：
关于星星与月亮的句子
下一篇：
手机的短信中心号码在哪里