托马斯全旋怎么入门

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托马斯全旋的主要技术要领是:控制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作。

托马斯全旋是体操、街舞的一种动作,通常作出这个动作需要比较大腕力和腰力,需要双手支撑地面,利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆。

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