颈椎如何快速缓解疼痛
更新时间：
如果颈椎特别痛，应该保持经常按摩的方法，可以有效帮助缓解疼痛。
平时可让身体保持直立，双手插在腰上，慢慢活动，也能缓解疼痛。
如果室外有健身器材的话，可以选择用单杠的方式拉伸颈部缓解疼痛。
与 颈椎如何快速缓解疼痛 相关文章
上一篇：
鸡屎藤做法 请看做法
下一篇：
造梦西游3悟空传说装备怎么加强