自己种的葵花籽怎么做

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  1、主料:葵花籽500克。

  2、辅料:水适量。

  3、做法:

  (1)准备好生葵花籽。

  (2)葵花籽倒入盆中,用自来水充分冲洗干净。

  (3)彻底沥干水分。

  (4)葵花籽倒在微波转盘上,薄薄一层,摊匀。

  (5)微波转盘送入微波炉。

  (6)调至微波高火4分钟,烤至瓜子干燥无水汽;再调至微波烘烤档2分钟即可。

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