靠墙站立形体训练手怎么放

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形体训练靠墙站立手自然垂放即可。靠墙站立,让身体背靠墙,肩胛骨,后脑勺,脚后跟呈点接触。

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习,结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。

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