不吃早餐会影响健康吗

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不吃早餐会影响健康,长期不吃早餐会对消化道和消化的器官造成损伤。

早餐(breakfast/themorningmeal),又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲,早上要补阳气,早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等。

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