身体素质的评价包括那些方面

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身体素质包括体格、体能和适应能力三个方面。

1、体格:是指人体的形态结构方面,包括人体生长发育的水平,身体的整体指数与比例(体型)以及身体的姿态。

2、体能:是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力,它包括身体素质(力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等)和身体基本活动能力(走、跑、跳、投、攀登、爬越、举起重物等能力)。

3、适应能力:是指人在适应外界环境中所表现的机能能力,它包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。

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