红豆薏米和黑豆桂圆红枣的功效
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红豆薏米，是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹。黑豆桂圆红枣，有补气养血、健脾胃的功效。黑豆是常见的黑色食品，有清除体内自由基、抗氧化的作用。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋养和保健作用。红枣富含丰富的维生素和微量元素，甘甜温和，具有益脾养胃、养血安神的功效。