做作业如何集中精力

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做作业集中精力的方法:

1、做些集中注意力的训练,我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力;

2、养成良好的睡眠习惯 ,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率;

3、学会自我减压,如果压力太大,是无法集中精力做好一件事的;

4、做些放松训练,一些放松训练,会使人在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态,会使人精力更加集中;

5、不要去做与学习无关的事,有一定的自控能力。

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