有什么抑制食欲的食物

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抑制食欲的食物有芹菜、白菜、菠菜、豆角等,吃富含粗纤维的食物也可以有饱腹感,有一定抑制食欲的作用。食欲是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆,但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉,一般是不舒服,甚至是痛苦,从而迫不及待地要获得食物。

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