鱿鱼须吃了有什么好处

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1、补血益气。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

2、明目。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

3、养胃,暖胃,治疗胃寒症;

4、养阴补虚。补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益;

5、养颜护肤。含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。

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