蜜橘功效功效与作用

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1、缓解疲劳:

人们多吃蜜橘,能吸收丰富的柠檬酸,这是一种典型的碱性成分,能与人体内的酸性物质相结合和加快人体内乳酸代谢,并能阻止新的乳酸生成,可防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳,而它含有的糖类物质则能促进体力恢复,能提高人体的抗疲劳能力,防止多种疲劳症状出现。

2、润肠通便:

润肠通便,预防缓解便秘是蜜橘的重要功效之一。因为蜜橘中含有大量膳食纤维以及天然果胶,这些物质在进入人体后可吸水膨胀,能软化大便,也能润滑肠道和缩短人体排便时间,能让人类肠道便秘的症状尽快减轻,另外它还能抑制小肠对胆固醇的吸收,可防止人体内胆固醇数量增加。

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