得了牛皮癣怎么办？怎么去调整自己呢？
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要时刻关注自己的病情，病情严重的时候应该是在医院就医。必要时应该住院。
注意自己的皮肤清洁，不要使得皮肤过于干燥，也不可以存储皮肤污垢。
注意饮食，要忌口，不可以喝酒，不可以吃辛辣以及海鲜类等过敏性食物。
这种疾病具有一定的遗传特征，如果长辈中有患有这种病的，那么要注意让自己的孩子要避免过敏原。
患者要保持积极向上的心态，积极配合治疗，按时吃药。
经常换洗被褥，经常去暴晒被子垫子等，营造干净的环境。
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