笋壳鱼汤的好处

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笋壳鱼汤的好处:益气补虚、养颜美肤。

笋壳鱼汤做法:

材料:笋壳鱼500克、香菜适量、豆腐100克、姜适量、盐适量。

步骤:

1、洗净宰好的笋壳鱼,沥干水分。

2、香菜洗净切段。

3、拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下笋壳鱼,煎至微黄。

4、加5碗水,下姜片,煮沸后转中火滚20分钟,下豆腐再煮10分钟,放香菜稍滚即可熄火,下盐调味食用。

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