紫包菜的做法

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  1、将紫包菜切丝、香菜切段、蒜切末、葱切丝。

  2、放入盐、白糖、鸡精、香油、白醋等调料进行调味。

  3、搅拌均匀,装盘即可食用。

  4、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种,是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。

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