无油鸡米花如何做

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  1、鸡肉500克、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量、鸡蛋1个、面包糠适量。

  2、把鸡肉切成块,用少许盐和胡椒粉腌制15分钟入味。

  3、接着,裹上淀粉。

  4、然后,裹上蛋液。

  5、裹上面包糠。

  6、烤箱预热200度,中层烤12分钟即可。

  7、接下来,就可以出锅吃了,在上面撒上一层番茄酱,就更好吃啦。

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