基础体温怎么测

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  1、基础体温一般是在人安静的状态下测量的,这个时候测量的体温叫基础体温,每天每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下,并且把它放在床头柜上或者是枕头边。

  2、早上起来的时候将体温计放在舌下,5分钟之后拿出来并且记录上面的温度。

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