脸很干燥吃什么水果好

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1、梨,梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

2、苹果,苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

3、甜柿子,柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

4、石榴,石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

5、猕猴桃,其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸,味甘寒,具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的佳之选。

6、橄榄,橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

7、柚子,柚子酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

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