释迦果的功效与禁忌

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  1、功效:

  (1)益智健脑:释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一,除了能使身体正常发育外还有补脑功效,对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。

  (2)补铁养血:释迦果富含铁元素,适宜于缺铁性贫血患者食用,孕妇)儿童及哺乳期的妇女要注意补铁,因此可以适当的食用释迦果。

  (3)减缓衰老:释迦果富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。

  (4)降低血糖:释迦果有激活脑细胞和降低血糖的功效,在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病,糖尿病患者经常食用对病症的减轻有明显的辅助作用。

  (5)防癌抗癌:释迦果可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌)乳腺癌)前列腺癌)肺癌和胰腺癌等,同时还具有抗真菌和抗寄生虫的功效。

  2、禁忌:

  (1)释迦果不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用。

  (2)释迦果含有很高的油脂,肥胖的人不能食用。

  (3)释迦果为温性水果,热性体质的人不宜多吃,易上火。

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