刚确定怀孕要注意什么 刚怀孕要注意哪些方面

　　怀孕是一件非常辛苦的事情，而且很多孕妈在刚怀孕的时候反应会很大，刚怀孕的这段时间确实是比较难熬的一段时间，有很多问题都需要大家注意，因为这段时间决定了宝宝能否在宝妈的肚子里顺利长大，对宝宝的健康也是影响非常大的一个时期，所以刚怀孕的时候，宝爸宝妈一定要非常的重视，今天小编就给大家罗列了一些刚怀孕的时候需要注意的一些事情，如果大家有兴趣想要了解的话，那就和小编一起来看看吧！

　　一、刚确定怀孕要注意什么

　　1、一定要去做正确的孕检

　　在怀孕初期，很多准妈妈并不会那么关注自己的肚子，觉得肚子还没大起来，跟平时一样生活就好了，但是这种想法其实是错误的。准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长，所以这个时候做正确的孕检就显得十分重要了。因为孕检可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。

　　2、开始经历一系列怀孕初期症状

　　很多孕妇在怀孕初期会出现一些怀孕症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。

　　3、谨慎用药

　　在知道自己怀孕那一刻起，准妈妈就不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。为什么还要求孕妇再仔细看说明书呢？这个是因为有些医生比较粗心或不太专业，有时候会开一些孕妇禁用的药品，所以孕妇自己一定要多注意了。

　　4、应该尽量少做或避开房事

　　怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。所以这个时候一定要以肚子的宝宝为准，尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话有可能会引起孕妇子宫收缩，严重者会导致流产。对于有流产高风险的孕妇来说，这一点更加要注意了。

　　5、出现小出血的情况一定要注意了

　　在怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。如果发现出血的症状一定要及时进行就诊，还有不要再做一些重型体力活，要注意充足的睡眠和营养，好好养胎是首要的。

　　6、饮食调养

　　要知道，怀孕之后就不是你一个人的事了，还要顾及到孩子，所以一定要有足够的营养供给宝宝。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了。如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。

　　二、怀孕初期饮食注意事项

　　1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

　　3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

　　4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

　　5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

　　6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

　　三、妊娠期正确睡姿

　　妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。