吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好
更新时间：
1、黑芝麻和核桃能一起吃。 黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，维生素E，维生素A，卵磷脂，钙，铁，铬等多种营养成分，核桃含有高脂脂，二者同食可以促进人体对脂溶性维生素如维生素A，维生素E的吸收与利用，有很高的营养价值。
2、芝麻核桃糊：
材料：黑芝麻500g，核桃仁200g，白糖适量。
做法： 先将黑芝麻放入铁锅中，用小火炒香，盛出放凉。 将放凉的黑芝麻加入核桃仁共同磨细，加入干净的容器中备用。 食用的时候，取二勺芝麻核桃粉，冲入煮滚的开水搅拌成糊状，加适量白糖调味即可食用。
与 吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好 相关文章
上一篇：
一句话把人说哭的句子
下一篇：
海南黄花梨如何鉴别