黄油怎样吃好吃

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每天摄取黄油的建议量大约为25克,要平均分配到每餐中。

方法如下:

1、夹在面包中吃;

2、像豆油一样用;

3、烙面包。

材料:切片面包、生鸡蛋、黄油。

做法:

1、在切片面包中间挖一个鸡蛋黄大小的洞;

2、取一点黄油放入平底锅中加热至融化为止;

3、面包平放入油中;

4、生鸡蛋打入面包的洞中;

6、可以在锅边再加些黄油;

6、将面包和鸡蛋翻到另一面加热至黄色为止。

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