十大维生素E饮料含量排行榜

　　维生素E是常见的营养补充剂产品，适当补充维生素E，能够有效缓解皮肤状况，有抗衰老的作用，那在众多的饮料中，你知道什么饮料含维生素e含量比较高？现在小编为大家介绍十大维生素E饮料含量排行榜，一起来了解一下吧。

　　

十大维生素E饮料含量排行榜

1、珠茶

维生素E含量：16.69mg/100g

　　珠茶为“圆炒青”的一种，源于浙江省绍兴县平水镇，这种茶产自深山之中，品质上佳，富含多种营养物质，能够帮助人们振奋精神、消除疲劳，其中的茶多酚和维生素C有着活血化瘀防止动脉硬化的作用，抑制动脉硬化。

　　

2、铁观音茶

维生素E含量：16.59mg/100g

　　铁观音属于青茶类，是中国传统名茶，这种茶半发酵，介于于绿茶和红茶之间，有着较高的氨基酸、维生素、矿物质，其中维生素E含量较高，有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化，具有很强的抗癌变活性。

　　

3、花茶

维生素E含量：12.73mg/100g

　　花茶主要是以植物的花、叶或果实来泡制的一种茶，属于再加工茶，有着花香浓郁，茶汤色深的特点，花茶种类丰富，其中许多花饮也都有着药用价值。

　　

4、绿茶

维生素E含量：9.57mg/100g

　　绿茶是我国最常见的一种茶，也是7种最佳减肥饮品之一，据现代科学研究证实，绿茶富含多种营养物质，保护维生素E、 茶多酚、咖啡碱、脂多糖等，有着抗衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌等作用。

　　

5、石榴花茶

维生素E含量：6.86mg/100g

　　石榴花茶主要用石榴干花、干叶或石榴汁制成，味道甜蜜芬芳，富含多种营养物质，其中的维生素E含量较高，能够改善夏日出现的皮肤问题，提高新陈代谢速度,促进脂肪的收敛燃烧。

　　

6、可可粉

维生素E含量：6.33mg/100g

　　可可粉制作工艺复杂，主要是将可可经发酵、粗碎、去皮等步骤后制成可可饼，再将可可饼磨成粉，就是可可粉了，这样制作出来的饮品富含多种营养物质，含有蛋白质、多种氨基酸、维E等物质，有着降低血液中的胆固醇、提升血管内壁各种细胞的机能 ，保护身体健康。

　　

7、巧克力豆奶

维生素E含量：6mg/100g

　　巧克力豆奶主要是由巧克力和豆奶混合而成，豆奶和巧克力中都含有丰富的维生素和微量元素，其中的维生素E可以抗氧化，有着美容养颜,延缓衰老的功效，同时也能够提高身体的免疫能力。

　　

8、甲级龙井

维生素E含量：5.94mg/100g

　　甲级龙井是一种等级较高的龙井茶，是一种维生素E含量较高的饮品，被列入十大维生素E饮料含量排行榜中，其中的维生素E有着强大的抗氧化作用，能够预防衰老，抵抗自由基的侵害，促进血液循环,保护心血管。

　　

9、红茶

维生素E含量：5.47mg/100g

　　红茶是一种在绿茶的基础上制做成的茶，于明末清初发明，其中富含维生素、咖啡因、氨基酸、茶多酚等多种营养和功效成分，有着降血糖、降血压、降血脂的功效，还能够在一定程度上延缓衰老。

　　

10、沙棘汁

维生素E含量：3.4mg/100g

　　沙棘汁就是用沙棘果榨成的汁，有着活血化瘀、化痰宽胸的功效，其中富含维生素C和维生素E，有着增强人体免疫功能，降低胆固醇，防治冠状动脉粥样硬化性心脏病等作用。