汗蒸是怎么蒸

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汗蒸前的准备

1、由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸;

2、喝500到800毫升适量温开水;

3、摘除身体上的金属饰品,以免烫伤皮肤;

4、准备一条干毛巾擦拭身体的汗水;

5、为了使皮肤放松,衣服以宽松舒适为益;

6、进入汗蒸房或者汗蒸箱之前,提前将二便排净,饮食不宜过饱,不宜空腹体验,请携带相应食品,以防止体验中或体验后饥饿难受,饮水杯以500毫升以上为好。

汗蒸中的注意事项

1、首先采取良好的坐势,采取自然放松的姿势,眼微闭入静自然呼;

2、汗蒸时间,控制在40分钟到1个小时之间,第一次汗蒸的顾客最好不要超过30分钟;

3、在体验过程中不要频繁出入;

4、汗蒸过程中适当补充水;

5、在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。

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