哺乳期可以吃榴莲吗

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  1、哺乳期可以吃榴莲。榴莲是在热带生长的,水果性属热,可以帮助散寒、缓解肚子凉的症状。所以,如果有体寒问题的产妇吃些榴莲是有好处的,而且榴莲的成分随着乳汁分泌出,宝宝喝到这样的奶水,也可以起到驱寒的作用。

  2、榴莲里面的营养是超级丰富的,它所含的糖类、维生素、钙、铁、磷等微量元素,刚好可以为哺乳期女性补身体,起到补气养血、强健身体的功效。这些营养物质也可以帮助小宝宝补充身体所需,增加宝宝的免疫力。

  3、但是任何好东西食用的时候都要适量。榴莲吃多了会引起上火反应,哺乳期上火也会对奶水的质量产生不好的影响。而且榴莲中的热量和纤维素都很多,是不容易消化的,吃太多会给脾胃造成负担。所以,在哺乳期可以适量地吃榴莲,但不要吃得太多。哺乳期也可以吃一些温性的水果。

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