南瓜果羹做法步骤

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  1、南瓜1个,黑莓4个,橙子半个,麦片50g,牛奶400毫升,红枣8颗,枸杞20克

  2、南瓜去瓤切块,放入牛奶,放入红枣和枸杞。榨汁机打碎,煮15分钟

  3、黑莓洗净,橙子切块。

  4、撒入麦片,随便搭配自己喜欢的水果,营养丰富的南瓜羹为早餐添彩。

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