如何远离购物后悔综合征购物节狂欢要谨慎

更新时间:

第一、 循序渐进法适当控制购物

购物后悔综合征也包括购物强迫症,只要你解决好了购物强迫症,那么其他的问题也会随之迎刃而解。而面对购物时表现出来的那种强迫心理,很多患者表示真的很难戒掉,因为对于她们来说,一天不购物就感觉心里空荡荡的很难受。那么,我们可以采取循序渐进法,比如说你可以强迫自己一天之内不购物,然后三天之内不购物,这样循序渐进中你就会改掉自己不购物就活不下去的病态心理。

第二、 适当收敛自己的虚荣心

太多女性患上购物后悔综合征,其实适合自己的虚荣心有很大关系的。在患上这种心理问题的女性当中,大概有百分之八九十的女性虚荣心特强,她们往往通过购物,来满足自己的虚荣心。那么答案就来了,收敛你的虚荣心,自然能够帮你切断购物欲望。当然虚荣心是一个人性格里很固执的东西,所以控制起来不是很简单,所以更需要你的耐心。

第三、 找对释放压力的方式

想要改掉购物后悔综合征,那么你就要找到出现这种问题的原因,而压力过大,恰恰是造成这种心理问题的一个主要原因之一。现代女性压力真的很大,尤其是那些已婚已育职场女性,既要照顾家庭孩子,还要像个男人一样在外打拼赚钱,在这种多重压力之下,女性内心就会出现一种病态,而有很多人会用疯狂购物的方式为自己减压。所以说,女性首先要找到正确的减压方法,比如说有其他的兴趣和爱好,或者多和别人交流等等,这样一来,既能够很合理的减压,还能控制住自己的购物欲望,也就不会产生所谓的购物后悔综合征了。

第四、 看轻这种心理问题

有人说当你患上一种心理疾病的时候,一定要找心理医生进行治疗,其实我想告诉你的是,很多有着所谓的心理问题的时候,越是找心理医生,可能越会带给你更大的心理压力,你会在心里把这种压力看得更加的严重,说白了就是将自己的这种问题无限放大。其实很多的心理问题是完全可以自己治愈的,心病心药医说的就是这个道理。你不要把这种问题看的严重化,把这种行为理解成不会精打细算就可以了。

第五、 运动法控制

现代购物的方法多种多样,除了现实中购物之外,还可以在网络上那些大大小小的购物平台购物,这便给女人们提供了更多败家机会,尤其是网络购物,动动手指头就可以了。那么我教大家一个办法,既能够控制你的购物欲望,还能减肥哦,那就是运动控制法,当你感觉忍不住想要购物的时候,赶紧起身做运动,跳绳一百次,如果还想购物,那么就二百次、五百次。这样一来,保证你没有购物的冲动了,为啥呀?因为累呀,哈哈。

第六、 学会理财

就算是家有万贯家财,如果不学会理财疯狂购物的话,这个家迟早也会败光的。有不少女人家庭其实并不富裕,但是却宁可让孩子吃的差一些穿的差一些,也会忍不住的疯狂购物满足自己的某些心理需求,所以说,当你患上购物后悔综合征的时候,学会理财吧,每个月把家里的钱计划好,家庭开销的钱,孩子要花的钱,人情往来的钱等等全部计划好,这样一来,你算算口袋里还剩几分钱?

第七、 不被打折所诱惑

在患有购物后悔综合征的人群中,有大部分女性非常喜欢买一些打折商品,总觉得购买这样的打折商品就像是捡到便宜了一般,尤其是一些中年女性,是这种打折商品冲动购物的主要人群。所以说不管你在现实中购物还是在网络里购物,都要远离那些打折商品,更不要出现购买打折商品就是占便宜的心理,不花钱给你商品才是占便宜呢,对吧?

第八、 只买你所需买完就走

作者有一位女同事,每次一起购物的时候,都会急匆匆的买上自己所需要的物品就走,从来不在商场里闲逛,后来才知道,原来她害怕自己控制不住自己的购买欲望,因为每次购物回家,看着那些没用的物品就会后悔很多天。这也给我们一个提醒,当我们去购物的时候,直奔你要买的商品而去,买上之后马上离开,这样就能够避免冲动性消费,从而就能控制购物后悔综合征的出现了。

标签: 为何 没有 香味