睡觉脚抽筋是什么原因?

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  原因之一:寒冷刺激。大多数人的脚抽筋情况是发生在冬季的,而冬季由于室内温度较低,人们在睡觉的时候将脚伸出被子外,就很容易因为寒冷的刺激而出现抽筋。

  原因之二:疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

  原因之三:老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

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