马蹄的最佳吃法和做法

更新时间:

  1、马蹄的最佳吃法:做马蹄粥,易做又养生。

  2、材料:马蹄200克,粳米100克,白糖100克,冷水1000克。

  3、马蹄洗净、去皮,切成丁。

  4、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  5、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸。

  6、加入马蹄丁,改用小火熬煮成粥。

  7、加入白糖调味,再烧闷片刻即可。

标签: 柠檬 蜂蜜