含锌的食物有哪些
更新时间：
1、含锌的食物有，花生，莲子，芝麻。紫菜，海带，虾，海鱼，挂子，荔枝，芹菜，瘦肉，蛋类，荔枝，栗子，瓜子，杏仁等含锌量是比较高的。
2、想要孩子的身体好，也需要多补充其他的维生素和微量元素，要均衡营养的搭配，注意营养的摄入，也要多吃一些富含蛋白质高的食物。
与 含锌的食物有哪些 相关文章
上一篇：
活螃蟹放冰箱怎么保存
下一篇：
花茶的发酵方法