肩膀厚按摩可以瘦吗
更新时间：
按摩是可以解决肩膀厚的问题，不过作用是不大的，能帮助放松肌肉，但是还是需要很好的训练，背部的减肥需要花很长的时间才能出效果。先做一个经过改良的俯卧撑，手、膝着地，手掌与肩膀在同一条直线上，从头部至膝盖成一条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡。重复3～5次，慢慢地，达到每次坚持30秒。
与 肩膀厚按摩可以瘦吗 相关文章
上一篇：
好吃又简单的汤粉臊子怎么做
下一篇：
车贷未还的后果