精子多长时间更新一次
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第一方面:一般在戒烟、戒酒、保持良好的生活习惯条件下,禁欲7-10天的精子质量是比较好的,并且性生活一般2周一次,这样的男性精子质量会比较好。
第二方面:很多精子质量差的男性也可以通过后期服用2-3个月的育之缘片,补锌、硒来提高精子质量,锌、硒是男性精子质量和精子活性提升的重要物质,坚持锻炼也是非常重要的一点。
第三方面:一般是排泄后就会更新的,新的精子成熟的话,一般是需要7天的,精液满的话,是可以自行排出的,也就是遗精。长期不射精的话,开始那点精子质量并不好。