吃蒲公英有什么好处

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  1、有利于缓解便秘

  蒲公英含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用,增加排泄废物的湿度,适合便秘的人群。

  2、有利于消炎

  蒲公英具有抑菌作用,尤其对于金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、溶血性链球菌等有显著的抑制作用。

  3、有利于祛斑

  蒲公英富含总黄酮成分,具有清除体内自由基,淡化雀斑的作用。

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