怎么样头发长得快

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  1、要达到让头发长得快的目的,要牢记以下几点:充足的营养供给,头发属于蛋白质,生长需要用很多营养,所以饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等;

  2、要保证充足的睡眠,这种情况下,更利于头发的生长;要注意保持心情的舒畅,对头发的生长也有一定益处;可以酌情修剪发尾的毛糙分叉,因为毛糙分叉的头发已经没有生命力,还会吸收很多健康头发的营养,修剪他们,更有利于健康头发的生长。

  3、头发的生长受多种因素影响,规律作息、营养饮食对它的生长有一定帮助,应注意少染烫,避免刺激。

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