水蜜桃的功效与作用

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1、通便润肠:水蜜桃中富含膳食纤维与果胶,可促进肠胃蠕动,能帮助清除肠道废物,并促使胆汁分泌,起到消积润肠,增进食欲的作用。

2、补益气血:水蜜桃有补益气血,养阴生津的作用,大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃;且水蜜桃的含铁量高,食用桃具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3、解酒:水蜜桃含有烟碱酸,能促进血液循环,可解酒并改善宿醉。

4、消除水肿:水蜜桃含钾多,含钠少,适合水肿患者食用。水肿患者体内钠多钾少,水蜜桃正好可以平衡体内钠钾平衡,保持电解质稳定。

5、减肥瘦身:水蜜桃的热量低,含有丰富的果胶与膳食纤维,既能增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,起到助消化、促排便的作用,常吃可减肥瘦身。

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