减脂期一天需要补充多少碳水
更新时间:
减脂期一天需要补充的碳水能少于每公斤体重2g,不能多于4g。
但如果控制热量和碳水化合物摄入量的时间太长,结果可能会适得其反,导致身体的新陈代谢速度变慢。
与 减脂期一天需要补充多少碳水 相关文章
上一篇:
蒸肉要放水吗
下一篇:
中欧班列所经过的城市多少个