什么方法降糖

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  1、饮食营养保健 ,首先是控制饮食,以降低血糖。糖尿病的饮食原则:控制总热量,也就是说吃饭要七、八分饱,可以用蔬菜来补充饱腹感;选择适量优质蛋白质,如:奶、蛋、肉、鱼等,要注意蛋白质也不要过多的摄入,尤其不要大量的摄入豆质品;限制油脂及油脂类食物的摄入量,如多食生拌菜,或清蒸、炖煮食品;要定时、定量,少量多餐,食物多样。

  2、运动调节 ,运动疗法要在原有药物治疗方案不变的基础上,根据病情选择适合个人特点和有兴趣的项目。运动量以不感到疲劳为度,最好采用中等运动强度的耐力性练习,如走路、打太极拳、打球、游泳、爬山、骑自行车等均可选择,每周运动至少3至5次。

  3、药物治疗 ,患者可以通过服用口服降糖药来降低血糖,不过现在市面上降糖药种类比较多。根据它们的结构和作用机制不同,可分为5大类,即磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮及苯甲酸衍生物,这些药物在临床上已广泛使用。

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