孕妇可以吃榴莲吗吗

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  1、怀孕的妇女是可以吃榴莲的,因为孕期的妇女她的能量以及维生素、矿物质,蛋白质的需求量都比我们正常人要多,而榴莲它是一种高热量的水果,蛋白质含量也不少,并且有丰富的维生素和矿物质,所以吃一些榴莲对怀孕的妇女是有好处的。

  2、但是要切记,榴莲不可以多吃,因为榴莲是热性的食物,吃多了容易上火,引起不适,另外如果孕妇榴莲摄入多了就会影响食欲,影响到其他食物的摄入,对于营养的多样化就会有不良的后果了。

  3、因为榴莲含有的热量和糖分非常高。500克榴莲可能就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当一般的水果吃,就会导致血糖升高,特别是合并有妊娠期糖尿病,或者怀孕前血糖就不正常的孕妇,不建议吃榴莲。过高的糖分会造成宝宝生长过快,孕妇体重难以控制,日后肥胖造成的难产和巨大儿造成的难产的机会都会增大。

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