动感单车瘦腿还是粗腿

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  1、动感单车是可以用来瘦腿的,而且效果还十分不错。因为在进行动感单车的运动时使用最多的就是腿部的力量,作为一项运动量比较大的健身项目,减肥以及减脂的效果都是非常不错的。

  2、骑动感单车的好处也很多,毕竟这也是属于运动中的一种,而如果把方法掌握好,进行适当的长时间坚持下来的有氧运动的话,那自然是可以达到相应的瘦腿效果,但是如果强行增加运动强度的话,是适得其反的。

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