每天要洗头发很油怎么办

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  1、首先注意日常饮食,暴饮暴食、长期食用垃圾食品会导致体内油脂积累,从而形成油发质。

  2、因此建议本身就是油发质的人群,平时应吃清淡的食物为主。

  3、多吃水果和蔬菜,补充多种营养均衡,保持健康睡眠,长期的熬夜、面对电脑会引起油脂分泌过多。进而毛囊堵塞,引起头发出油等症状。

  4、因此平日尽量保持规律的作息时间,减少电脑长期对人体的辐射。

  5、减少头发的油脂,除了经常洗头做护理之外,最重要的是保持好的心情心态。

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